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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午節也可以吃出健康 營養師提醒5大「粽」點
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農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。
臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸說明，由於飲食文化的差異，應景節慶的食物多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的今日，美食與健康如同天秤兩個端點，難以取捨。
近年來國人肥胖比率逐年增加，加上響應延緩地球暖化，許多國家與民間紛紛提倡「蔬食減碳救地球」，建議食材能多使用蔬食、少點肉，不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。洪若樸表示，只要清楚選擇「健康粽點」，端午節吃個粽子應景一下又何妨！如何攝取應景｢粽｣，又不失健康？營養師提醒民眾幾個「粽」點如下：
（一）適量淺嚐、細嚼慢嚥：除了糯米，粽子的米飯也可以用全穀雜糧取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。
（二）大小適中、適量：1餐1個、每天不超過2個，民眾也能依照自己需求選擇適合的份量攝取。另外，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者攝取時應與主食代換，而糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，糖尿病、腸胃不適患者及長者食用時，建議淺嘗即止並多嚼幾下。
（三）調味淡、口味讚、享受原態：少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
（四）增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果：蔬果含豐富纖維幫助消化，內餡可多放點蔬菜，如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，不僅吃得簡單又均衡。
（五）半顆粽子省著吃：吃1顆紅棗粽等於吃進半碗飯，熱量約160大卡。建議最好方式把應景粽「省著吃」，1餐吃2分之1或3分之1個（依粽子大小）。
為顧及健康，不妨把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午｢粽香健康零負擔｣。
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陪議員掃街成焦點 馬英九：新竹縣提名會採全民調
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[新頭殼newtalk] 前總統馬英九今（2）天陪同台北市議員候選人李柏毅前往藍營票倉成功市場掃街拜票，現場人氣相當旺，接受媒體訪問時，他表示，只要是同黨的候選人，若有時間，他都會幫忙站台輔選。至於何時幫丁守中輔選？他說，丁守中還沒找他。
被問到年底選舉，國民黨新竹縣提名人選遲遲未確定，又取消前三次的協商全民調的共識，向地方勢力妥協，馬英九表示，據他了解原先提名方式中有全民調和黨員投票，後來則是取消黨員投票改用全民調。
國民黨內目前表態參選新竹縣長的除了有現任立委林為洲，還有新竹縣副縣長楊文科、新竹縣副議長陳見賢、湖口鄉長林志華與竹東鎮長徐兆璋等5人。5月30日取消原先全民調的決議後，指定徵召、開放參選或維持全民調都是選項。
馬英九也指出，兩岸關係現在在10年的新低點，這對於人民影響很大，他希望儘速與對岸恢復對話。其中能恢復對話的關鍵是92共識，若這個關鍵沒有突破，雙方的關係無法好轉。
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